Les cours de yoga vinyasa proposés sont des cours dynamiques, fluides, en choeur avec la musique. L’objectif est de faire qu’un.e avec ta respiration, tes mouvements. Etre en conscience et à l’écoute de soi. Il n’y a pas de corps faits pour le yoga, on le construit ensemble, on voyage ensemble. Au final, c’est lui qui nous permet de pratiquer en sérénité avec le yoga. Et non l’inverse.
L'arc est le corps, la flèche est le yoga et la cible l'âme
Ce à quoi t'attendre
Tout est créé pour t’accueillir tel.le que tu es. Le cours dure une heure. Ce que tu trouveras ici sont des choses simples mais essentielles pour pratiquer sereinement.
- Une écoute bienveillante
- Une parole sincère
- Un cours adapté pour toi
- Des instructions directes et claires
- Des ajustements respectant ton corps
- Un espace pour être, tout simplement
Ce qui est demandé
Comme dans toute vie en communauté, il reste quelques lignes à suivre, selon les sagesses du Monde:
- Agis et parle avec intégrité
- Ne prends rien personnellement
- Prends conscience de tes pensées
- Fais de toujours de ton mieux
Le yoga n'est pas faire, c'est être. Tout simplement.
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